Dette er et behandlingstilbud for personer som opplever vedvarende utmattelse uavhengig av sykdom/årsak. Tilbudet er basert på kognitiv atferdsterapi. Hensikten med behandlingen er å lære verktøy for å håndtere plager med utmattelse best mulig.
Vedvarende utmattelse er en overveldende opplevelse av tretthet og mangel på energi. Det er et symptom ved en rekke sykdommer. Eksempler er revmatisk sykdom, diabetes, hjerneslag, utbrenthet, CFS/ME, multippel sklerose og hjerte- og karsykdom. Utmattelse er en vanlig senvirkning etter kreftbehandling.
Utmattelsen oppleves ofte som uforutsigbar, og varierer i intensitet gjennom dagen og fra dag til dag. Den kan både være mental og fysisk. Noen opplever at utmattelsen er der fra morgenen av mens den for andre kommer gradvis og stigende utover dagen.
Utmattelse er ved siden av smerte, det symptomet som mange pasienter rapporterer
begrenser dem mest, blant annet i møte med yrkeslivet. Den kan i betydelig grad hemme livskvalitet og funksjon i hverdagen.
Både biologiske, psykologiske og sosiale faktorer kan bidra til utmattelse. Eksempler på biologiske faktorer er betennelse, lavt stoffskifte, smerter, søvnvansker og nedsatt kondisjon. Utmattelse kan også være en senvirkning av strålebehandling, cellegift og hormonbehandling ved kreftsykdom.
Psykologiske faktorer som bidrar til utmattelse kan være kvernetanker som vedvarende bekymring og grubling, angst- og depressive plager, uhensiktsmessige holdninger og under eller overaktivitet. Sosiale faktorer omfatter ulike belastninger, som store omsorgsoppgaver, økonomiske problemer, familiekonflikter og vansker med offentlige hjelpeinstanser.
Du trenger henvisning fra fastlege for å delta. Inntak vurderes fortløpende.
Du trenger henvisning fra fastlege for å delta. Inntak vurderes fortløpende.
Henvisning sendes til; Enhet for fysikalsk medisin og rehabilitering poliklinikk, Kirkenes sykehus, Finnmarkssykehuset.
Ved spørsmål om henvisning kontakt:
Fysikalsk medisin og rehabilitering poliklinikk (FMR pol) Tlf: 78967103
Kunnskap, opplæring og støtte får pasientene på samlingene i gruppa, mens jobben med å få det inn i hverdagen må de selv gjøre hjemme. Pasientene må være innstilt på at endring av vaner og rutiner kan være nødvendig.
Deltakere vil få utdelt en arbeidsbok ved oppstart av behandlingen, som man med fordel kan gjøre seg kjent med før oppstart.
Tilbudet ved Kirkenes sykehus er et gruppebasert behandlingsopplegg basert på kognitiv atferdsterapi. Kognitiv atferdsterapi har god vitenskapelig dokumentasjon for håndtering av utmattelse. Behandlingstilbudet ved poliklinikken er for personer som opplever vedvarende utmattelse uavhengig av sykdom/årsak. Opplegget er opprinnelig utviklet ved Diakonhjemmet sykehus i samarbeid med Norsk forening for kognitiv atferdsterapi.
Hensikten med behandlingen er å lære verktøy for å endre handlings- og tankemønstre som bidrar til utmattelse og svekker livskvalitet og funksjon.
Sentrale temaer
Opplegget består av to fysiske samlinger over to dager, samt to digitale samlinger over én dag. Oftest med to uker mellom hver samling. Det er hjemmeoppgaver mellom hver samling. Samlingene er bevisst strukturert med korte økter og hyppige pauser. Gruppa består av 6-8 deltakere og 2 behandlere. Behandlerne er fysio- og ergoterapeuter med videreutdanning i kognitiv terapi.
Tilbudet gis to til fire ganger i året.
Du får oppfølging ved en telefonsamtale 3 måneder etter avsluttet gruppebehandling.
Ved spørsmål om innholdet i behandlingen kontakt:
Ergoterapeut Janne Wik: Tlf: 41644821
epost: janne.wik@finnmarkssykehuset.no
Ergoterapeut Eivor Rasmussen: Tlf: 78967285
epost: eivor.rasmussen@finnmarkssykehuset.no
Fysioterapeut Arja Dolonen Slåtten: Tlf. 46922651
epost: arja.dolonen.slatten@finnmarkssykehuset.no
Ambulant rehabiliteringsteam og Helse i arbeid holder til i 3. etasje i fløy D3 sør.
Skytterhusveien 2
9900 Kirkenes
Dette bildet viser sykehusplan 1, 2 og 3 på Kirkenes sykehus.